社交ダンス5つの効果

~効果1~スタイルが良くなる

軽運動である社交ダンスは、脂肪燃焼を伴いながら様々な筋肉が強化され、基礎代謝もあがり、シェイプアップされた太りにくい身体を獲得できます。

~効果2~映画のように踊れる

いつか見た映画の場面、「あんな場面で素敵に踊れたら」の憧れていた夢が叶います。あなたが主役の、映画のような素敵な場面を体験できます。

~効果3~未経験者でもすぐ上達

西洋の礼儀作法から始まった社交ダンスは、初心者から上級者、子供から大人まで、様々なレベル、年代の方がお楽しみいただけます。

~効果4~趣味の仲間ができる

ご友人、ご夫婦、ご家族はもちろん、初めて知り合った方とも、社交ダンスを通して良好な人間関係を築けます。

~効果5~リラックス効果が得られる

映画音楽、クラシック、イージーリスニング、ジャズ、ブルース、バラード等、お気に入りの音楽に合わせて踊ることによりリラックス効果が期待できます。また、女性の方は、いろいろな衣装を着て踊る楽しみも加わります。、

~はじめは誰も踊れなかった~

ダンスを始める人のきっかけは様々です。そこにはダンスそのものが持つ、踊る魅力が大きく関わっています。その魅力とは、音楽に合わせて身体を動かしながら二人で踊ることです。踊りに行く時には、身だしなみにも気を配り、おしゃれをして出掛けます。日常にはリズムが生まれ、生活のはりが出てきます。やがて同性、異性問わずダンス仲間の輪も広がり、お互いに励まし合いながら無理なく続けることが出来ます。

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また、社会の中での他人との関わりあい方、距離感が自然に身につき、礼儀作法、マナーを実践する機会も増えてきます。今までいろいろな趣味をやったが続かなかった方も、一生の趣味としてダンスを続けることが出来ます。

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是非音楽に合わせて体を動かしてみてください。きっとご自身の変化に気が付かれることでしょう。

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